Психосоматика это раздел в медицине, который изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Ещё в Древней Греции заметили, что наши переживания отражаются на здоровье человека. Мы сталкиваемся с этим ежедневно. Помните, как в школьные годы, перед контрольной или ответом у доски, сердце начинало неистово колотиться от волнения?

Виды расстройств

Самая распространённая проблема — неврозы. На фоне стресса или перенапряжения могут появляться различные боли (мигрень, перебои работы сердца, кишечные колики). При этом органы не поражаются. Всё дело в нарушении работы вегетативной нервной системы.

Справка. Крайняя выраженность соматических симптомов — конверсионные расстройства. В этом случае возможна даже утрата сенсорных и моторных функций, вплоть до потери сознания, тремора, паралича.

Классические психосоматозы это уже заболевания, которыми занимаются определённые врачи, в зависимости от поражённой системы. Психологический фактор играет роль пускового механизма, который обостряет болезнь (псориаз, язва, диабет, ревматоидный артрит).

Наиболее яркое и распространённое состояние в психосоматике это ипохондрия. Человек испытывает настоящий страх заболеть чем-то серьёзным. Начинает прислушиваться к своему организму и со временем замечает странные симптомы. Обратившись к специалистам, и услышав, что он абсолютно здоров, он может замкнуться в себе и перестать доверять врачам. Постоянная тревога, в итоге, может действительно привести к серьёзным последствиям. Таких пациентов направляют уже к психиатрам.

Важно. Людям с психосоматическими расстройствами требуется помощь квалифицированных специалистов. Совет: «Не нервничай и всё пройдёт!» — совершенно не годится.

Профилактика

Психосоматические заболевания в первую очередь опасны тем, что они негативно влияют на качество жизни. Человек зачастую сосредоточен на своей проблеме, это может привести к замкнутости, отдалению от близких людей. Таким образом формируется порочный круг, приводящий к большему стрессу. Длительные переживания приводят серьёзным последствиям. Однако не стоит забывать о сопутствующих факторах: избыточный вес, неправильное питание, которые усиливают негативный эффект.

Важно научиться управлять своим психологическим состоянием. Нужно уметь анализировать своё состояние, находить причины и стараться бороться с ними. Не бояться обращаться за помощью к близким, говорить о своих проблемах и переживаниях.