До сих пор к психотерапии в обществе относятся настороженно. Многие уверены, что, если и обращаться за помощью к психологу, то только в крайних случаях, а так вполне можно справиться своими силами. Но психотерапия уже сегодня может сделать вашу жизнь комфортнее, спокойнее и счастливее, так зачем ждать?
В этой статье предлагаем обсудить семь причин, которые могут стать поводом, чтобы обратиться к психологу. Если вы находитесь в поисках проверенного терапевта с опытом и положительными отзывами клиентов, по запросу «хороший психолог Кривой Рог» переходите на сайт Кью Хелп — площадку, где собраны лучшие психотерапевты Украины, консультирующие онлайн.
Обратитесь к психологу, если…
- Чувствуете, что застряли в дне сурка или ходите по кругу. Такое чувство знакомо многим — одинаковые сценарии повторяются на работе, в отношениях с противоположным полом и с окружающими людьми. Психолог поможет распознать глубинные причины, которые заставляют вас наступать на одни и те же грабли.
- Постоянно впадаете в крайности в отношениях с людьми и, в том числе, со своими родителями. Если вы болезненно зависимы от мнения родителей, друзей или супруга, вам нужна помощь психолога, чтобы пройти сепарацию и, наконец, зажить своей жизнью.
- Вы постоянно раздражены и злитесь по поводу и без. Особенно стоит насторожиться, когда вспышки агрессии сменяются апатией и подавленностью. Да, это может свидетельствовать о неуравновешенности, но еще чаще — о депрессии. Психолог поможет разобраться в причинах такого поведения, возможно, посоветует обратиться к профильным врачам — эндокринологу, психиатру.
- Не чувствуете себя на своем месте. Многие из нас начинали жизнь по отработанному сценарию — школа, институт, работа по профессии. Но, что если вы четко понимаете, что так и не нашли свое место в жизни? Внутренние сомнения, неудовлетворенность и постоянная тревога могут провоцировать хроническую усталость и нежелание двигаться дальше. Ощущение бессмысленности лишает мотивации, а работа с психологом поможет найти стимул двигаться дальше и понять, чего же вы на самом деле хотите.
- Вы стали рисковать больше, чаще и неоправданно. Помните фразу «риск — дело благородное»? Возможно, если вы рискуете, чтобы спасти ребенка из горящего дома. Но, что если риск превратился в единственную возможность добавить жизни красок? Страсть к неоправданному риску говорит о самодеструктивном поведении.
- Вы стали злоупотреблять алкоголем, по утрам чувствуете себя разбитым, появились сложности с концентрацией и трудности на работе. Это тревожные звоночки, которые показывают, что хватит решать проблемы алкоголем — нужно искать помощь у специалистов и проработать, наконец, то, что вас так сильно беспокоит.
- Вы забыли обо всем и думаете только о работе. Трудоголизм романтизируется в обществе, а работодатели рады видеть среди своих сотрудников тех, кто готов работать без выходных. Но как это влияет на жизнь человека? И главный вопрос — почему кто-то решает забыть обо всем, чтобы работать круглосуточно? Вероятно, причина есть и вместо того, чтобы заглушать боль работой, лучше обратиться за помощью к психологу.
Чувствуете, что нуждаетесь в психологической помощи? Переходите на сайт qui help и выбирайте психолога для пробной консультации.
