Исследователи из университета Вашингтона выявили связь между лунными фазами и продолжительностью сна. Оказалось, что у человека циркадные ритмы способны синхронизироваться с Луной, с его движением и циклами. Факт синхронизации был доказан учёными в ходе экспериментов.
В исследовании принимало участие более семисот добровольцев, целью эксперимента было выявление влияния движения Луны, её фаз и циклов на продолжительность сна. Испытуемые были различного возраста, разного пола и разного социального уровня. Кроме того, исследователи постарались привлечь как жителей мегаполисов, так и небольших сельских поселений.
Анкетирование показало, что без учёта всех этих лунных фаз и циклов, в среднем испытуемые спали примерно одинаковое количество времени. Однако в ходе эксперимента выяснилось, что продолжительность сна непостоянна, она меняется в течение всего лунного цикла, который в среднем составляет 29 дней.
Учёным наиболее интересной в плане влияние на продолжительность сна показалась полная фаза. Перед полной луной участники эксперимента гораздо позже засыпали, при этом спали они меньше. Согласно выводам учёных, обусловлено это избыточным светом в ночное время, которое излучает (или отражает) полная Луна.
При этом учёные установили, что на жителей мегаполисов лунные циклы оказывают меньшее влияние, чем на жителей небольших сельских поселений.
