Говорю я сам с собой: как не остаться одинокой

Психология

Одиночество в наши дни приобретает масштабы всемирного бедствия. Это душевное состояние возникает, когда ты вроде и окружена людьми, но нет по-настоящему близкого человека, который всегда рядом и в радости, и в беде, с кем можно поговорить о чём-то важном, открыться. Сумасшедший темп нашей жизни, загруженность работой, засилье социальных сетей – всё это не способствует развитию дружеских связей и установлению живых человеческих контактов.

Мы замыкаемся в себе, редко выходим из дома, перестаём смотреть друг другу в глаза. Однако, человек – существо социальное и потребность в ближнем, заложенную в нас генетически, обмануть не удастся. Страдают от одиночества и мужчины, и женщины, последние всё же в большей степени в силу своей природы. Их настройки ориентированы на отношения, любовь и семью и если всего этого в жизни женщины нет, то она чувствует себя глубоко несчастной.

Не обманывай себя

Постоянное одиночество не может быть хорошим и желанным.

В наше время женщина уже не настолько нуждается в мужчине, как раньше. Мы работаем, сами себя обеспечиваем и всегда можем найти специалиста, который выполнит любую мужскую работу в доме. Мы свободны и вольны распоряжаться своим временем, нас никто не контролирует. Нет поводов для недовольства близким человеком и ссор с ним.

Однако, рассуждая так, не обкрадываем ли мы сами себя? Ведь совместная жизнь с мужчиной может быть наполнена любовью, теплотой и заботой. Кто-то встретит тебя с работы, донесёт тяжёлые сумки из магазина, вечером сядет рядом, чтобы посмотреть любимый фильм или принесёт чашку ароматного чая. Сопроводит в больницу, если заболеешь, будет радоваться твоим успехам и переживать неудачи. Вместе можно гулять по вечерам, мечтать о будущем путешествии или новом доме.

Из чего бы ни состояла жизнь, присутствие в ней близкого человека наполняет её смыслом, ощущением устойчивости, защищённости и душевного покоя.

Почему люди становятся одинокими?

Возможно, ты убедила себя, что всё это тебе не нужно или что подобное невозможно. Но чего стоит такой самообман? Не лишаешь ли ты себя столь важной части жизни, необходимой для того, чтобы чувствовать себя в ней уютно?

А если у тебя есть причины для такого решения, то стоит посмотреть на них повнимательнее. Ведь зная причину, уже можно работать над её устранением.

Загруженность работой

Уйти с головой в работу – лучший способ обеспечить себе одиночество, на личную жизнь не останется ни сил, ни желания. Мотивы могут быть самыми разными – построить карьеру, выплатить ипотеку или приобрести автомобиль. Всё это важно, но не отменяет необходимости общения с другими людьми. И если часто отказываться от предложений прогуляться или собраться весёлой компанией в выходные, то скоро поток приглашений иссякнет вовсе.

Как исправить.

Пересмотри свои приоритеты. В конце жизненного пути подавляющее большинство людей сожалеют о том, что уделяли слишком много времени работе. Кто-то из великих сказал: «Сумма мелочей создаёт атмосферу». Встреча с подругами или вечер в душевной компании – это те самые мелочи, способные придать жизни ощущение радости и счастья. К тому же на таких вечеринках часто появляются незнакомцы, которые могут стать твоими потенциальными избранниками. А это поважнее годовых отчётов и планов продаж!

Взгляды на жизнь

Жизненная философия человека всегда отражается на его внешнем виде. Унылого пессимиста или недовольного всем на свете ворчуна видно за версту. Таких людей обходят стороной, поскольку иметь дело с чужими негативными эмоциями никому не хочется.

Как исправить.

Посмотри внимательно на своё мировоззрение, возможно, некоторые его детали нуждаются в замене. Да, мир несовершенен, но постоянная критика всего и вся лишь ещё одна монетка, добавленная в копилку его минусов. Лучше подкидывать туда что-нибудь хорошее – разбитый своими руками цветник у подъезда, улыбка случайному прохожему, помощь пожилой соседке. Добрые дела рождают добрые эмоции, а к хорошему всегда тянутся.

Внешний вид

Поговорка «по одёжке встречают» не теряет своей актуальности. Первое впечатление о человеке складывается из того, что видно невооружённым глазом – наряд, аккуратность, ухоженность. Если любимый стиль твоей одежды «синий чулок», то не мудрено, что в поле зрения мужчин ты просто не попадаешь. Практически у всех мужчин отсутствует третий глаз, поэтому разглядеть под растянутым свитером и бесформенными штанами твои прекрасные изгибы они не смогут.

Как исправить.

В подобных ситуациях прописан визит к парикмахеру, консультация визажиста и шопинг. На первых порах бесконечные вешалки и полки с разнообразной одеждой могут ввести в ступор. Для таких случаев существует персональный стилист, который поможет сориентироваться во всём этом многообразии и подберёт модный гардероб в соответствии с особенностями твоей фигуры.

Помимо этого стоит обратить внимание на свою осанку, походку и выражение лица. Прямая спина, лёгкая улыбка, искорки в глазах и летящий шаг – половина успеха!

Кстати! Это самая приятная часть работы над собой! Бонусом идут восторженные комплименты и резкая активизация мужчин в радиусе одного километра.

Внутренние комплексы

Если недовольство собой заставляет тебя сидеть дома или низко опускать голову при виде приближающегося мужчины, то самое время взяться за серьёзную работу. Считаешь ли ты себя толстой, или тебе не нравится свой слишком большой нос, а может быть ты уверена, что вообще не достойна любви. Всё это повод, чтобы начать нарабатывать черту характера, имя которой уверенность в себе.

Как исправить.

Запишись к психологу или просто попроси друзей и коллег написать, что хорошего они видят в тебе. Ты удивишься этому списку! Отдельные его пункты следует распечатать и развесить на видных местах в доме. Натыкаясь взглядом на эти признания, ты будешь внутренне расцветать, а от низкой самооценки не останется и следа.

Кстати! Мужчина так устроен, что когда он любит женщину, то для него не существует её «большого» носа или складок на животе. Он их просто не видит!

Прошлый опыт

Память о неудавшихся когда-то отношениях может стать серьёзным тормозом в обретении личного счастья. Тягостные воспоминания, болезненное расставание – всё это подпитывает страх очередной неудачи.

Как исправить.

Самое мудрое, что можно сделать в этой ситуации – извлечь из неё урок. Отношения – это танец двоих. Проанализируй свою часть движений, возможно, где-то ты наделала ошибок. Не ругай себя, но постарайся не допускать их в будущем. Ошибки для того и существуют, чтоб на них учиться.

Как ты успела понять, одиночество – это не приговор. И если относиться к нему, как к очередной жизненной задаче, то смело принимайся за её решение!

Анастасия Караулова
Анастасия Караулова
Автор статей. Имею высшее образование по Психологии.
Оцените автора
journal "Нашептали"
Добавить комментарий