Причины постоянной усталости

Причины постоянной усталости

Постоянно возникающее ощущение сильной усталости, дополняемое сонливостью, подавленностью, отсутствием сил для какой-либо деятельности, представляет собой распространенное явление, которое нежелательно оставлять без внимания.

Причины

Состояние усталости усугубляется анемией, гормональными сбоями, дефицитом сна, стрессовыми перегрузками, пагубными привычками, другими атрибутами нездорового образа жизни.

Кроме этого, развитие синдрома хронической усталости обуславливается:

  • Витаминно-минеральной недостаточностью.
  • Постоянными перееданиями.
  • Осложнениями простудных и других инфекционных заболеваний, для предотвращения которых используется биологически активный препарат Трансфер Плюс.
  • Неврологическими, сердечно-сосудистыми, эндокринными патологиями (в частности, диабетом).
  • Сбоями в функционировании желудочно-кишечного тракта.
  • Отрицательными последствиями отравлений.
  • Недостаточно частым пребыванием на свежем воздухе.

Проявления

Состояние постоянной усталости сопровождается:

  • Слабостью в конечностях.
  • Дыхательными нарушениями.
  • Дискомфортом, болезненными ощущениями в различных частях тела.
  • Повышенным потоотделением.
  • Побледнением кожных покровов.
  • Ухудшением концентрацией внимания, нарушениями памяти.
  • Нестабильностью сердечного ритма, температуры тела.
  • Головокружением.
  • Ослаблением иммунной системы. Для укрепления иммунитета используется биокомплекс Трансфер фактор, в Москве и других регионах трансферфакторы можно приобрести на сайте transferfaktory.ru.

Профилактика

С целью нормализации самочувствия и недопущения возникновения осложнений на фоне постоянной усталости рекомендуется:

  • Наладить здоровый режим дня (спать не менее 7-8 часов в сутки), поддерживать баланс отдыха, умственных, физических нагрузок.
  • Повышать стрессовую устойчивость.
  • Поддерживать двигательную активность, увеличить количество времени, ежесуточно проводимого на свежем воздухе.
  • Отказаться от курения, употребления спиртного, других вредных привычек.
  • Исключить из рациона фаст-фуд и другую вредоносную пищу.
  • Укреплять иммунную систему, проводить своевременное лечение инфекционных и других болезней.
  • Избавиться от лишнего веса.

Если профилактические мероприятия оказались безрезультатными, и самочувствие не улучшается, следует обратиться с возникшей проблемой к врачу.

Интервью
Добавить комментарий