Первая интимная близость после родов является волнительным моментом для каждой новоиспечённой мамочки. Ты можешь испытывать самые разнообразные эмоции: от страха до стеснения.

При этом возникает масса вопросов: когда можно, не навредит ли секс здоровью, а может будет больно?

Попробуем разобраться и ответить на все вопросы.

Чего ждать от первого секса после родов

Возобновление интимной жизни после родов может доставить множество проблем. Причиной являются изменения, произошедшие в организме женщины. Они могут стать источником дискомфортных ощущений, боли.

Чем сложнее протекал процесс родов, тем дольше будет восстановительный период!

Не стоит волноваться, если в первое время вам неприятен даже просто разговор о возможной физической близости. Это абсолютно нормально для большого количества женщин.

Не следует опускать руки — несмотря на возможные трудности, интимная жизнь не только вернётся, но и станет насыщеннее.

Боль

Не волнуйся, если ты испытываешь чувство страха перед интимной близостью — это нормально. Причинами возникновения болезненных ощущений чаще всего являются:

1. Отсутствие влагалищной смазки. После родов выработка смазки снижается.
2. Швы. Редко какие роды протекают без разрывов, на которые потом накладывают швы. Это требует времени на восстановление, средний срок которого составляет два месяца.
3. Рубцы. Давление на оставшийся после родов шрам, в первое время может доставлять ощутимый дискомфорт.
4. Эрозии. В некоторых случаях на стенках влагалища могут образоваться эрозии. Эрозия — это неглубокое повреждение эпителия, верхнего слоя слизистой, является осложнением и может вызывать болевые ощущения и дискомфорт во время интимной близости.

Отсутствие оргазма

К отсутствию оргазма после родов могут привести физиологические и психологические причины.

• Физиологические проблемы. К ним относятся различные родовые осложнения: разрывы, опущение матки, малое количество влагалищной смазки, вялое влагалище, кесарево сечение. Каждое из них оказывает влияние на твоё общее состояние.
• Психоэмоциональные. Проблемы, носящие психологический характер, являются более распространёнными. Во время беременности женщины становятся крайне эмоциональными. Это объясняется усиленной выработкой гормонов. Но с рождением малыша страхи и волнения не пропадают, а порой усиливаются. Их причинами являются: страх вновь забеременеть, ощутить дискомфорт, боль. Сказывается накопившаяся усталость, ведь к повседневным заботам добавился уход за малышом.

А если не хочется

Появление нового члена семьи, пусть и долгожданного, любимого, может вызвать стресс. Ведь привычный ход жизни резко меняется. При чём большая часть обязанностей по уходу за малышом обычно ложится на плечи молодой мамы.

Ежедневные хлопоты приводят к недосыпу, усталости. Всё это может негативно сказаться на вашем настроении. К этому стоит добавить гормон пролактин. Он вырабатывается при грудном вскармливании. Пролактин способствует снижению либидо. Так мудрая природа говорит молодой маме о том, что сейчас самое важное — воспитание потомства.

А если нет возможности

Многие новоиспечённые родители говорят, что им не комфортно заниматься сексом в присутствии малыша. Конечно, кроха ещё ничего не замечает и не понимает. Но присутствие в комнате ещё одного, пусть и маленького, человечка, вызывает массу дискомфорта. Если вы столкнулись с такой проблемой, советуем вспомнить романтическое начало отношений и переместиться в ванну, или кухонный стол.

Кроме этого ситуация непривычна для молодой мамы, ведь сейчас от неё зависит жизнь другого человека. Вы — полноценная система жизнеобеспечения. Кроха отнимает массу времени и нервов: он переел, а может недоел, вчера спал много, а сегодня — мало, появились опрелости, колики и вы носите его на руках ночи напролёт. А утром просыпаетесь в кресле. А если малыш заболеет? То тут вообще — тушите свет.

В этой ситуации на супруга не остаётся времени и сил.

Как наладить

Если есть проблема, но существует и способ решения. Это касается и физической близости после родов. Вот несколько советов, которые помогут наладить интимную жизнь:

1. Приём у врача. Желательно посетить гинеколога, он проведёт осмотр и определит готов или нет ваш организм к интимной близости.
2. Гель. Для наилучшего заживления послеродовых швов, нужно использовать специальные мази, гели, крема.
3. Смазка. Приобретите специальные лубриканты — они компенсируют недостаточное количество влагалищной смазки. Волноваться по этому поводу не стоит, со временем выработка смазки нормализуется.
4. Упражнения Кегеля. Не стоит забывать о простом, но действенном способе вернуть мышцам былую упругость. Делайте упражнения каждый день, постепенно увеличивая длительность и количество подходов.
5. Любите себя. Совершенно естественно, что после родов вы выглядите не как фотомодель в журнале. С этим сталкиваются все мамочки. Вы должны принять себя такой, какая есть. Не стоит опускать руки — ухаживайте за собой, как прежде.

Если во время первой интимной близости выделилось небольшое количество крови, переживать не стоит — вы ещё не восстановились. Однако, если кровотечение не прекращается, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

А как же контрацепция?

Вы можете думать — раз у меня нет менструации, то беременность не наступит. Это неправда. Ведь даже выработка пролактина не спасает от этого. Если вы не планируете беременеть, то следует помнить о контрацепции:

1. Презервативы. Спасут не только от нежелательной беременности, но и от различных заболеваний. Чтобы не повредить слизистую влагалища, нужно отдавать предпочтение гладким изделиям.
2. Метод прерванного полового акта. Хотя способ помогает избежать беременности, после родов точно узнать безопасные дни крайне сложно. Это объясняется тем, что цикл ещё не восстановился. А сперматозоиды помимо спермы, находятся и в смазке. Поэтому метод ППА не эффективен первое время после рождения малыша.
3. Оральные контрацептивы. Противозачаточные таблетки способны не только защитить от возможной беременности. Они нормализуют гормональный фон. Но если вы кормите малыша грудным молоком, то любые контрацептивы не подойдут, ведь гормоны попадают и в молоко. В таком случае воспользуйтесь мили-пили. Они имеют другой состав, поэтому подходят кормящим матерям.

Материнство прекрасная пора и нужно наслаждаться каждым мгновением. Важно помнить, что проблемы с интимной близостью не навсегда. Да, процесс может быть непростым. Поэтому требует внимания от обеих сторон. При правильном и неторопливом подходе вы сможете не только наладить интимную жизнь, но и привнести новые яркие ощущения.