Сдача ЕГЭ – событие волнительное. Тревога присутствует даже у тех, кто долго и продуктивно готовился. Некоторых волнение заставляет мобилизовать внутренние ресурсы, других оно «замораживает» и доводит до состояния паники. Дабы снизить уровень тревожности, психологи советуют использовать методы аутотренинга.
Аутотренинг считается эффективным инструментом, но больше всего тревогу уничтожает уверенность в собственных знаниях. Без них успешно сдать ЕГЭ невозможно. Экзамены построены так, что ни списать, ни воспользоваться чьей-либо подсказкой не получится. В аудиториях выпускники сидят по одному и под прицелом видеокамер. За происходящим в классе наблюдают независимые зрители и журналисты.
Что делать?
Просто нужно начать готовиться, как можно раньше, а помощь в самоподготовке обеспечит образовательный портал https://bingoschool.ru. На сайте сосредоточены всевозможные материалы для всесторонней подготовки к обязательным и дополнительным предметам. В специальные блоки выделены тесты по русскому языку, математике, физике, биологии и другим школьным дисциплинам.
Доступ к любой функции портала открывается после регистрации личного кабинета, для чего нужно указать электронную почту, придумать логин и пароль. Заходите и полноценно занимайтесь в любое удобное для себя время, столько часов в день, сколько считаете нужным.
Ресурс «Бингоскул» является сборником справочных материалов, заданий и вариантов, тестов, банков аргументов и клише. Сайт будет полезен выпускникам и учителям. Родители же найдут на его страницах информацию, касающуюся формата проведения ЕГЭ, критериев выставления баллов.
Как вести себя до экзамена и во время него
В первую очередь нужно подготовиться с порталом «Бингоскул». Далее не позже 3-х дней до ЕГЭ следует зарегистрироваться в ППЭ, придя на участок с паспортом. В день экзамена школьник должен явиться в означенный пункт к указанному времени. Если участник ЕГЭ опоздает, его в аудиторию впустят, но сдавать работу он будет вместе со всеми.
Открывать задания можно только по сигналу организатора. Заполнять бланки разрешается только гелевой ручкой с черной пастой. Канцелярскую принадлежность нужно принести с собой, заодно следует захватить обычный калькулятор, без специальных программ. Во время экзамена запрещено: вставать с места без разрешения, выходить из аудитории без сопровождающих лиц, переговариваться с другими участниками, передавать какие-либо предметы, пользоваться шпаргалками, смартфоном и прочими гаджетами.
