Врачи уверенно заявляют: плавание необходимо для детей. Но в каком возрасте малышу можно начинать плавать, и где лучше учиться – на море или в бассейне? Давайте пошепчемся.

Море для ребёнка

Отдых на море одинаково полезен и детям, и их родителям. Однако в некоторых случаях поездка в жаркую страну способна навредить не подготовленному к реалиям суровой жизни маленькому человеку, поэтому важно учесть все существующие противопоказания. Некоторые трудности может вызвать и сам перелёт. Необходимо заранее подготовиться и собрать нужные вещи. В самолёте маленькому пассажиру пригодится детский горшок. Если предстоит дальняя поездка на поезде, то лучше выкупить для семьи отдельное купе.

Помните, что ребёнка может укачивать. Даже если он хорошо переносит поездки в машинах и общественном транспорте, с собой нужно взять средство от укачивания.

Когда вы уже прилетите на отдых, не забывайте об умеренности. Ходить на пляж лучше тогда, когда основной дневной жар уже спал или ещё не начался. С 12.00 до 16.00 следует воздержаться от нахождения на солнце. Длительное пребывание на солнце приведёт к появлению ожогов на коже. Даже в вечернее время не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами. После каждого купания крем нужно повторно наносить на кожу. Голова малыша обязательно должна быть прикрыта панамкой. Если он обгорел на солнце, дважды в день смазывайте его кожу увлажняющими средствами.

Адаптация

Сильные перепады температуры требуют длительной адаптации. Период акклиматизации при поездке в разгар зимы займёт несколько дней. Совсем маленьких детей лучше не подвергать частым переменам климата – поездка должна продлиться не меньше трёх недель. Летом, когда разница между температурами дома и на море не такая существенная, акклиматизация происходит быстрее.

Детям до трёх лет лучше отдыхать на галечных пляжах. А вот малыши постарше с удовольствием будут рыться в песке и стоить песчаные замки.

С собой можно взять специальный надувной бассейн для малышей. Такой бассейн убережёт ребёнка от морских опасностей, а родителям будет проще за ним следить. Но детям постарше будет неинтересно в нём плескаться, поэтому лучше дать им немного поплавать в море.

Купание также следует правильно организовать. Хотя многие родители пытаются «получить от отдыха всё», детям необходимо много отдыхать. Физическое переутомление способно негативно сказаться на детском здоровье.

Обязательно возьмите в дорогу аптечку. В ней должны быть жаропонижающие, ранозаживляющие и болеутоляющие средства, средства от насекомых, антивирусные препараты.

С какого возраста можно?

Находиться на солнце можно с 6 месяцев и старше. Первое купание должно быть недолгим. Малышам не рекомендуется находиться в морской воде более 5 минут. Если вы волнуетесь, что ребенок может утонуть, до отъезда походите вместе с ним на занятия в бассейне.

Как подготовиться?

Знакомство малыша с водой можно начать уже в городе. В городских бассейнах есть группы обучения плаванию для самых маленьких. Не бойтесь посещать такие занятия: у грудничков есть врождённый плавательный рефлекс. Чем раньше начать занятия, тем быстрее малыш научится плавать. Продолжительность одного сеанса – 30 минут.

Какие противопоказания?

Противопоказаниями к отдыху на море являются хронические заболевания, аллергии, болезни сердца, инфекции, кожные заболевания, пневмония. Если врач запретил купание, не расстраивайтесь: можно съездить в отпуск в горы или в лес. Нахождение на природе будет полезно и вам, и вашему малышу.

Городской бассейн

Регулярные занятия в бассейне рекомендованы детям в любом возрасте. Плавание положительно сказывается на осанке, оно укрепляет мышцы и развивает физические навыки малыша. Более того, большинство детей с радостью бежит в воду, а положительные эмоции – залог крепкого здоровья.

Во время занятий происходит освоение главных навыков плавания – ребёнок учится держаться на воде, нырять, двигаться, правильно дышать. Обучение стилям плавания начинают после трёх лет, когда мышцы уже сформированы. Малышам младшего возраста нужно сначала привыкнуть к воде и научиться управлять своим телом.

Обычно груднички чувствуют себя в воде комфортно. Занятия лучше проводить вместе с родителями – если ребёнок 4-6 месяцев будет заниматься с незнакомым инструктором, возможно развитие стресса.

Может ли бассейн заменить море?

Для малышей до трёх лет купание в бассейне безопаснее. Также маленькие дети плохо переносят перелёты и переезды, поэтому дорога на море может стать испытанием.

И всё же городской бассейн не заменит поездку на море, хотя и принесёт безусловную пользу. В случае, если на море поехать не получается, летом можно съездить на чистую речку или озеро. Дети с радостью относятся к такому отдыху.

Преимущества и недостатки бассейнов

В отличие от моря, в бассейне дети находятся под надзором инструктора. В бассейне нет медуз и волн, всегда поддерживается оптимальная температура. Часто бассейны располагаются под навесами, которые защищают от солнца.

Однако в бассейне повышается вероятность подхватить кожные заболевания (например, грибок), поэтому после купания необходимо принять душ.

Может ли заменить море бассейн при отеле?

Если вы поехали отдыхать в жаркую страну и размышляете над тем, где лучше искупаться с ребёнком – в бассейне или на море, выбирайте море. Часто качество воды в бассейнах при гостиницах оставляет желать лучшего. Кроме того, даже оборудованные пещерами и горками аквапарки не принесут малышу такой радости, какую принесёт настоящее море с чистым песком.

Не стоит проводить все дни в гостинице. Такой отдых может показаться детям скучным. Отдавайте предпочтение бассейну только в том случае, если погода на море не подходит для купания.

В любой поездке необходимо помнить о безопасности и не оставлять ребёнка без присмотра. Здоровый отдых на море укрепит вашего малыша и подарит ему множество положительных эмоций, а что может быть лучше искренних улыбок и счастливых детских глаз?